Terapia bioenergetyczna
Bioenergoterapia – techniki pomocy. Terapia bioenergetyczna bada, w jaki sposób ciało, umysł i duch są ze sobą powiązane. Słowo „bioenergetyka” ma swoje korzenie w greckich słowach oznaczających życie („bios”) i energię („energeia”). Terapeuci bioenergetyczni wykorzystują ruch, oddech , dotyk i dialog, aby pomóc swoim klientom uwolnić napięcie fizyczne, które może przyczyniać się do emocjonalnego i psychicznego cierpienia.
Terapia bioenergetyczna opiera się na teorii, że zdrowie fizyczne i emocjonalne są ze sobą powiązane. Kiedy jesteśmy zdrowi fizycznie, lepiej radzimy sobie ze stresem i emocjami. I odwrotnie, kiedy jesteśmy zdrowi emocjonalnie, nasze ciała są w stanie lepiej funkcjonować.
Celem terapii bioenergetycznej jest pomoc klientom w uwolnieniu napięcia fizycznego i emocjonalnego, które może powodować problemy. Terapia bioenergetyczna może być pomocna w przypadku różnych problemów, w tym lęku , depresji , stresu , radzenia sobie z gniewem i traumy .
Bioenergoterapia – techniki pomocy
Terapeuci praktykujący terapię bioenergetyczną zazwyczaj stosują różne techniki, w zależności od obszaru ich specjalizacji i specyficznych potrzeb klienta.
Niektórzy terapeuci mogą wykorzystywać ruch ciała do wyrażania i uwalniania emocji. Podczas gdy inni mogą zachęcać klientów do wyrażania swoich uczuć za pomocą słów lub działań plastycznych. Koncentruje się na pomaganiu klientom w uwolnieniu wewnętrznego napięcia i stresu poprzez ruchy ciała, techniki oddechowe lub inne formy ekspresji.
Terapia bioenergetyczna może pomóc osobie przejść poza nawykowe wzorce życia i nauczyć się reagować inaczej w określonych sytuacjach. Ten rodzaj terapii jest zwykle bardziej aktywny niż tradycyjne terapie rozmowe. Co daje klientom czas na zastanowienie się nad tym, czego dowiadują się o sobie.
Terapeuci bioenergetyczni zachęcają osoby do pełnego życia chwilą obecną. Angażowania się w aktywność fizyczną i odkrywania nowych sposobów bycia w zdrowych relacjach z innymi ludźmi.