Jak działa hipnoza. Kiedy słyszysz słowo hipnoza , możesz sobie wyobrazić tajemniczą postać hipnotyzera, popularyzowaną w filmach, komiksach i telewizji. Ten złowieszczy mężczyzna z kozią bródką macha zegarkiem kieszonkowym w tę iz powrotem, wprowadzając obiekt w stan półsenny, przypominający zombie. Zahipnotyzowany podmiot jest zmuszany do posłuszeństwa, bez względu na to, jak dziwna lub niemoralna jest prośba. Mamrocząc „Tak, mistrzu”, podmiot wykonuje złe rozkazy hipnotyzera.
Ta popularna reprezentacja nie ma oczywiście żadnego podobieństwa do rzeczywistego hipnozy. W rzeczywistości współczesne rozumienie hipnozy przeczy tej koncepcji w kilku kluczowych punktach. Poddani w hipnotycznym transie nie są niewolnikami swoich „panów” – mają absolutną wolną wolę . I tak naprawdę nie są w stanie na wpół snu – w rzeczywistości są nadmiernie uważni.
Nasze rozumienie hipnozy bardzo posunęło się w ciągu ostatniego stulecia, ale zjawisko to wciąż stanowi swego rodzaju tajemnicę. W tym artykule przyjrzymy się niektórym popularnym teoriom hipnozy i zbadamy różne sposoby, w jakie hipnotyzerzy wykorzystują swoją sztukę.
Co to jest hipnoza?
Ludzie zastanawiają się i kłócą o hipnozę od ponad 200 lat, ale nauka nie wyjaśniła jeszcze w pełni, jak to się właściwie dzieje. Widzimy, co dana osoba robi pod hipnozą, ale nie jest jasne, dlaczego to robi. Ta łamigłówka jest tak naprawdę małym elementem znacznie większej układanki: jak działa ludzki umysł. Jest mało prawdopodobne, że naukowcy dojdą do ostatecznego wyjaśnienia umysłu w przewidywalnej przyszłości, więc dobrze, że hipnoza również pozostanie czymś w rodzaju tajemnicy.
Ale psychiatrzy rozumieją ogólną charakterystykę hipnozy i mają pewien model jej działania. Jest to stan transu charakteryzujący się ekstremalną sugestywnością , relaksacją i wzmożoną wyobraźnią . To tak naprawdę nie przypomina snu , ponieważ obiekt jest cały czas czujny. Najczęściej porównuje się to do marzeń , czyli do uczucia „zagubienia się” w książce lub filmie. Jesteś w pełni świadomy, ale wyciszasz większość bodźców wokół siebie. Uważnie skupiasz się na przedmiocie, który masz pod ręką, prawie wykluczając jakąkolwiek inną myśl.
Jak działa hipnoza
W codziennym transie snu na jawie lub filmu wyimaginowany świat wydaje ci się nieco realny, w tym sensie, że w pełni angażuje twoje emocje. Wyimaginowane zdarzenia mogą wywołać prawdziwy strach, smutek lub szczęście, a jeśli coś Cię zaskoczy, możesz nawet podskoczyć na siedzeniu (na przykład potwór wyskakujący z cienia). Niektórzy badacze klasyfikują wszystkie takie transy jako formy autohipnozy . Milton Erickson, czołowy ekspert od hipnozy XX wieku, twierdził, że ludzie hipnotyzują się na co dzień. Jednak większość psychiatrów skupia się na stanie transu wywołanym przez celowe ćwiczenia relaksacyjne i skupienie. Ta głęboka hipnoza jest często porównywana do zrelaksowanego stanu psychicznego między jawą a snem.